} Logo uitkijkpost.nl
Foto: Pixabay
Castricum

Meditatieavonden en mindfulness wandelingen in de duinen

  Human Interest

Vanaf 1 juli tot 15 augustus organiseert Monique Schiller weer Meditatie avonden en Mindfulness wandelingen in de duinen.

Een Mindfulness wandeling is een wandeling in bos of duin met pure aandacht voor wat u ziet, hoort, ruikt en voelt. Door alleen met aandacht voor wat u ziet of hoort te wandelen creëert u rust in uw gedachtestroom en rust in uw hoofd. U leert tijdens de wandeling helemaal in het 'hier en nu' te zijn. U kunt zich na een uur helemaal opgefrist, en ontspannen voelen. Zowel de wandelingen als de meditatie avonden zijn voor iedereen toegankelijk, ook als u nog geen ervaring met meditatie en Mindfulness heeft.

Elke maandagavond is er een meditatie avond en elke dinsdagavond een Mindfulness wandeling. Ze starten beide avonden bij de PWN ingang aan de Haagsche weg in Bakkum Noord.(voorheen karpervijver) Zorg zelf voor een geldige duinkaart.

De avonden starten om 19.30 uur en duren tot ongeveer 20.30 uur. Kosten: 6 euro.

Voor inlichtingen en opgeven: Monique Schiller 0251-657911

Email : happymoniqueschiller@gmail.com

Meer berichten