Start to Run sluit af met 3 km testloop
Sport CastricumZeven weken geleden startte een groep beginnende hardlopers bij Atletiek Vereniging Castricum met het Yakult Start to Run programma.
In zeven weken leerden zij 25 minuten aaneengesloten hardlopen op eigen tempo. Trainers Piet-Hein Twisk en Monique van Wijngaarden van AV Castricum begeleidden en coachten hen hierbij tijdens wekelijkse duintrainingen, met tips over loophouding- en techniek, en presentaties over schoeisel en blessurepreventie. Samen trainde deze groep naar hetzelfde doel: 3 km hardlopen tijdens de Start to Finish loop.
Zaterdag 15 oktober was het dan zover: de afsluitende testloop van 3 kilometer. Trainer Piet-Hein had een mooie ronde uitgezet in het bos. Tijdens de warming-up was de groep nog wat stilletjes en gespannen. Maar dat was niet nodig, want alle deelnemers hebben de test succesvol volbracht! De deelnemers zijn er helemaal klaar voor om nu zelf verder te gaan met hardlopen, óf aan te sluiten bij een van de loopgroepen van AV Castricum.
Yakult Start to Run gemist? In het voorjaar gaat het programma opnieuw van start bij AV Castricum.