Afbeelding

Start to Run sluit af met 3 km testloop

Sport Castricum

Zeven weken geleden startte een groep beginnende hardlopers bij Atletiek Vereniging Castricum met het Yakult Start to Run programma.

In zeven weken leerden zij 25 minuten aaneengesloten hardlopen op eigen tempo. Trainers Piet-Hein Twisk en Monique van Wijngaarden van AV Castricum begeleidden en coachten hen hierbij tijdens wekelijkse duintrainingen, met tips over loophouding- en techniek, en presentaties over schoeisel en blessurepreventie. Samen trainde deze groep naar hetzelfde doel: 3 km hardlopen tijdens de Start to Finish loop.

Zaterdag 15 oktober was het dan zover: de afsluitende testloop van 3 kilometer. Trainer Piet-Hein had een mooie ronde uitgezet in het bos. Tijdens de warming-up was de groep nog wat stilletjes en gespannen. Maar dat was niet nodig, want alle deelnemers hebben de test succesvol volbracht! De deelnemers zijn er helemaal klaar voor om nu zelf verder te gaan met hardlopen, óf aan te sluiten bij een van de loopgroepen van AV Castricum.

Yakult Start to Run gemist? In het voorjaar gaat het programma opnieuw van start bij AV Castricum.

Kom ook SAKKIE'z leren maken.
SAKKIE'z voor je boodschappen, lekker duurzaam! 1 uur geleden
Afbeelding
De Zomertijd: een sprong vooruit in de tijd 5 uur geleden
'De Autoriteit'.
Come Together in Castricum met o.a. 'De Autoriteit' en 'DJ's 'Vierdiep' 28 mrt, 13:39
Fenna, Sophie, Eefje en Maud.
DOS turnsters stromen door naar finale! 27 mrt, 10:30
Afbeelding
Regionale mbo-toppers winnen medailles tijdens Nederlands kampioenschap 26 mrt, 12:00
Ongeslagen kampioen, ook in de wedstrijd van deze foto bleken de Cas Ladies een maatje te groot voor de eerste klasse.
CAS rugby dames Kampioen 25 mrt, 14:43 3
Bewoners kunnen gezellig met elkaar een 'bakkie' koffie of thee drinken.
Buurtbakkie 2024! 25 mrt, 10:37
leerlingen (en ouders)van JPTeens on Stage bundelen hun krachten tijdens de decor-dag.
JPTeens on Stage: Creatieve Krachten Bundelen voor Nieuw Decor 24 mrt, 17:00
De werkstukken, de scherven en onderdelen uit het proces zijn te zien in het museum.
Expositie: Kunst uit scherven 24 mrt, 15:00
JPTeens on Stage
JPTeens on Stage: Creatieve Krachten Bundelen voor Nieuw Decor 23 mrt, 10:48
Het witte 'passionkruis' mag natuurlijk niet ontbreken.
Projectkoor brengt The Passion naar Castricum 22 mrt, 14:41
Bo Weijer (l) en Sterre Hof (r) mogen Noord-Holland vertegenwoordigen tijdens de provinciale finale op 17 april.
Castricumse Bo Weijer een van de winnaars van de Nationale Voorleeswedstrijd 22 mrt, 11:39